Renforcer son dos

Savez vous combien de personnes en France souffrent de mal de dos ? Je me suis renseignée,  il s'agit, apparemment, de 80% de français !! Selon un autre site, cela concerne 10% de la population mondiale... Je crois qu'il n'y a pas de hasard quand on sait que le mode de vie occidental, rend énormément … Lire la suite Renforcer son dos

Intêret de la psychomotricité pendant la grossesse ?

Étant également diplômée psychomotricienne, je souhaitais vous partager mon point de vue sur l'accompagnement en psychomotricité pendant la grossesse (sujet de mon mémoire de fin d'année), totalement complémentaire à mon activité de coach sportive spécialisée, qui me permet de vous apporter une approche globale lors de mes séances 🌸 En tant que psychomotriciens nous possédons … Lire la suite Intêret de la psychomotricité pendant la grossesse ?

Les bienfaits de la gym posturale chez les femmes seniors

Il n'y a pas que pendant la grossesse que le corps change, vous vous en doutiez 😄 Avec l'âge, notamment dans la période correspondant à la ménopause, celui-ci subit aussi des modifications de tout ordre. Il peut s'agir par exemple, d'une prise de poids et d'un relâchement de la tonicité musculaire, d'une hypersensibilité émotionnelle mais … Lire la suite Les bienfaits de la gym posturale chez les femmes seniors