Savez vous combien de personnes en France souffrent de mal de dos ? Je me suis renseignée, il s'agit, apparemment, de 80% de français !! Selon un autre site, cela concerne 10% de la population mondiale... Je crois qu'il n'y a pas de hasard quand on sait que le mode de vie occidental, rend énormément … Lire la suite Renforcer son dos
Étiquette : coach sportif marseille
Intêret de la psychomotricité pendant la grossesse ?
Étant également diplômée psychomotricienne, je souhaitais vous partager mon point de vue sur l'accompagnement en psychomotricité pendant la grossesse (sujet de mon mémoire de fin d'année), totalement complémentaire à mon activité de coach sportive spécialisée, qui me permet de vous apporter une approche globale lors de mes séances 🌸 En tant que psychomotriciens nous possédons … Lire la suite Intêret de la psychomotricité pendant la grossesse ?
Les bienfaits de la gym posturale chez les femmes seniors
Il n'y a pas que pendant la grossesse que le corps change, vous vous en doutiez 😄 Avec l'âge, notamment dans la période correspondant à la ménopause, celui-ci subit aussi des modifications de tout ordre. Il peut s'agir par exemple, d'une prise de poids et d'un relâchement de la tonicité musculaire, d'une hypersensibilité émotionnelle mais … Lire la suite Les bienfaits de la gym posturale chez les femmes seniors
Périnée et transverse, Part.2
C’est LE muscle profond de la sangle abdominale et il joue un grand rôle dans la respiration, le maintien des viscères et de la posture. Il s’étend comme une grande ceinture qui part de la colonne vertébrale jusqu’à l’avant du ventre. C’est grâce à lui que vous pouvez avoir un ventre « plat ». Il peut se … Lire la suite Périnée et transverse, Part.2
MumGym 