Le massage prénatal

Suite au dernier post, concernant le massage bébé, je vais maintenant vous présenter le massage femme enceinte auquel je suis également formée 🙂 Ayant un but de bien-être, et non un but thérapeutique, le massage (plutôt nommé modelage) permet à la future maman de s'offrir un moment de détente, de s'offrir un temps rien que … Lire la suite Le massage prénatal

Comment renforcer sa sangle abdominale après l’accouchement?

Avec la méthode de Gasquet, nul besoin d’attendre le fameux retour de couches qui est d’environ six semaines après l’accouchement. Nul besoin non plus, donc, d’attendre le début de la rééducation du périnée chez la sage-femme ou chez le kiné ! Ces exercices seront même complémentaires avec la rééducation périnéale. (A préciser que cette rééducation est … Lire la suite Comment renforcer sa sangle abdominale après l’accouchement?